Muchas veces, en situaciones de tensión, no nos salen las palabras. Afrontamos un hecho importante como algo a vida o muerte, con todo lo que ello conlleva. Vemos una charla con un superior, un problema en nuestro edificio o intentar resolver un problema familiar como algo mucho más grave de lo que es. Nos ponemos…
DetallesLa tecnología es tremendamente útil en nuestro día a día. La utilizamos para conectar con amigos, para divertirnos y hasta para hacer la compra. Pero también tenemos que descansar de la tecnología. Realizar una desconexión digital es un derecho desde este verano. Es básico si no queremos añadir más tensión, más saturación y más estrés…
DetallesEste mes de Septiembre, Apple anunció sus últimas novedades. Como siempre, fue un evento seguido mundialmente, con una expectación máxima no ya solo en la prensa especializada en tecnología. Cualquier lanzamiento de Apple es una noticia a nivel general. Además, la marca estadounidense ha logrado que entre los clientes, cada presentación de las novedades esté…
DetallesEl estrés laboral es, según un estudio del Instituto Americano del Estrés, el más extendido entre los habitantes de los países desarrollados. Una ansiedad que se ve acentuada a la vuelta del verano, cuando aparece el estrés posvacacional. El estrés laboral favorece la aparición de diferentes enfermedades.Tiene un efecto en la salud mental y física y…
DetallesVolver de vacaciones es duro. El síndrome posvacacional afecta cada vez a más trabajadores. Según numerosos estudios, es bastante frecuente sentir ansiedad en los primeros días de vuelta al trabajo. Es algo habitual, cuyos efectos se pueden paliar realizando más ejercicio físico, comiendo más sano y realizando actividades fuera del trabajo, para que la transición…
DetallesIrse de vacaciones no es solo algo divertido. También es necesario para descansar y volver a nuestro día a día con más fuerza. No vamos a explicar aquí todos los beneficios de desconectar en vacaciones, pero son unos cuantos. El problema llega, muchas veces, cuando volvemos de ese retiro paradisíaco, de esa ciudad perfecta o…
DetallesUno de los asuntos que más preocupan a los españoles es el trabajo. Y más concretamente, la falta de él. Según un estudio del CIS del pasado invierno, el paro es la principal preocupación de los españoles. Pese a que lo peor de la Crisis económica ya pasó, en nuestro país hay más de 3…
DetallesDesconectar. Ése es uno de los principales objetivos cuando nos vamos de vacaciones. Conocer sitios nuevos, relajarnos, descansar… Y olvidarnos de todo lo que tenga que ver con el trabajo. El sueño de mucha gente es utilizar el móvil solo para ver la programación de la tele, los resultados de un partido o buscar un…
DetallesUno de los temas más recurrentes en estos días de principios de agosto es la desconexión digital. Aprender a desconectar en vacaciones es básico para recargar pilas y coger la nueva temporada laboral con más ganas. Numerosos medios están publicando estos días sobre la desconexión laboral en las vacaciones. Especialmente importante es la digital. La…
DetallesEn estos días de vacaciones para muchos, una de las principales preocupaciones es la desconexión. Especialmente la digital. Es difícil no coger una llamada o no responder un correo. Pero es necesario hacerlo. Hay que aprender a decir no de una manera adecuada, con asertividad. Para nuestra futura productividad, también es importante esta desconexión. Cuando…
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