En estos días de vacaciones (para mucha gente) hemos leído muchas críticas a nuestros políticos y a nuestras políticas (de todos los signos) por hacer lo que han hecho muchos miles de españoles. Irse de vacaciones. Ya sea un baño en la playa, una cerveza en una terraza o una escapada al país vecino. A todo el mundo le han caído palos. Pero… ¿Necesitan vacaciones nuestros políticos de la misma manera que las necesitamos nosotros?
Para hablar sobre ello, en El Huff Post han entrevistado a la directora de Idein, Elisa Sánchez.
“Cuando tenemos una actividad psicológica intensa, con repercusiones importantes, nuestro cerebro se satura y puede sufrir un colapso, quedarse en blanco o acabar tomando peores decisiones”, aclara la psicóloga Elisa Sánchez, del Colegio de Psicólogos de Madrid (COP).
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“Lo que hacemos en riesgos laborales es prevenir esas situaciones con pausas periódicas durante la jornada laboral y evitando trabajar diariamente 12 horas seguidas. Así no se llega a una situación de fatiga mental crónica”, continúa Sánchez, que entiende que hay picos de trabajo en los que es imposible parar y ahí es cuando las vacaciones se convierten en imprescindibles.
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“También mejoran el sistema inmunológico, previniendo posibles enfermedades futuras, y mejoran la calidad del sueño”, añade Navarro. Y ya se sabe que dormir está directamente relacionado con la productividad. Por mucho que los políticos se jacten de no necesitar muchas horas, los expertos en neurociencia tienen otra forma de verlo. La falta de sueño es nefasta para el organismo tanto a nivel físico como mental, lo que repercute negativamente en la calidad de los resultados y en la eficiencia a la hora de desempeñar las tareas. En resumen, falta de concentración, atención, malhumor y menos tiempo de reacción. O como diría Elisa Sánchez: “Al final el irresponsable es el que deja de disfrutar de las vacaciones”.
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