El estrés laboral es, según un estudio del Instituto Americano del Estrés, el más extendido entre los habitantes de los países desarrollados. Una ansiedad que se ve acentuada a la vuelta del verano, cuando aparece el estrés posvacacional. El estrés laboral favorece la aparición de diferentes enfermedades.Tiene un efecto en la salud mental y física y hace que el temido envejecimiento aparezca antes de lo debido.
En la Agencia EFE han entrevistado a la directora de Idein, Elisa Sánchez, para analizar las causas por las que aparece el estrés laboral y cómo influye en él el síndrome posvacacional.
Para la doctora Elisa Sánchez, coordinadora del grupo de salud laboral del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y directora de Idein, se trata de un proceso de adaptación y gestión de los cambios. La reacción a estas alteraciones depende de cada persona: “Puede tener dos vertientes: una más ansiosa y otra depresiva”, explica Sánchez. “Las personas que se sienten amenazadas y desbordadas por la vuelta a la rutina suelen ser personas exigentes, perfeccionistas, que quieren hacer todo lo atrasado en dos días. También son personas a las que les cuesta desconectar en las vacaciones”, cuenta Sánchez. “El síndrome posvacacional es puntual y breve. Suele tener una duración de siete a diez días, si dura más, puede enmascarar situaciones más profundas”, asegura la psicóloga. “Las personas a las que el cambio produce una reacción depresiva son aquellas que no encuentran la motivación o energía para volver al trabajo. Estas respuestas suelen estar ligadas a la insatisfacción laboral”, indica la experta. El laboral es, de lejos, el estrés más extendido en la mayoría de los países desarrollados, según el Instituto Americano de Estrés (…) “(Debemos) centrarnos en los aspectos positivos del momento presente: pensar en lo positivo del pasado -las vacaciones- y dejar lo negativo del presente y el futuro, porque solo nos va a generar malestar”, apunta.
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