Dicen que la cara es el espejo del alma. Nuestra cara indica muchas de las cosas que pasan en nuestra mente. Pero, como si de una cara se tratase, nuestra mesa también. Es mucho más que el lugar donde trabajamos. Si vemos una mesa ordenada, sin muchos papeles por encima y todo bien recogido, nos…
Muchas veces, en situaciones de tensión, no nos salen las palabras. Afrontamos un hecho importante como algo a vida o muerte, con todo lo que ello conlleva. Vemos una charla con un superior, un problema en nuestro edificio o intentar resolver un problema familiar como algo mucho más grave de lo que es. Nos ponemos…
La tecnología es tremendamente útil en nuestro día a día. La utilizamos para conectar con amigos, para divertirnos y hasta para hacer la compra. Pero también tenemos que descansar de la tecnología. Realizar una desconexión digital es un derecho desde este verano. Es básico si no queremos añadir más tensión, más saturación y más estrés…
Este mes de Septiembre, Apple anunció sus últimas novedades. Como siempre, fue un evento seguido mundialmente, con una expectación máxima no ya solo en la prensa especializada en tecnología. Cualquier lanzamiento de Apple es una noticia a nivel general. Además, la marca estadounidense ha logrado que entre los clientes, cada presentación de las novedades esté…
El estrés laboral es, según un estudio del Instituto Americano del Estrés, el más extendido entre los habitantes de los países desarrollados. Una ansiedad que se ve acentuada a la vuelta del verano, cuando aparece el estrés posvacacional. El estrés laboral favorece la aparición de diferentes enfermedades.Tiene un efecto en la salud mental y física y…
Volver de vacaciones es duro. El síndrome posvacacional afecta cada vez a más trabajadores. Según numerosos estudios, es bastante frecuente sentir ansiedad en los primeros días de vuelta al trabajo. Es algo habitual, cuyos efectos se pueden paliar realizando más ejercicio físico, comiendo más sano y realizando actividades fuera del trabajo, para que la transición…
Las organizaciones tienen diferentes herramientas para favorecer el crecimiento de sus trabajadores. Todos los profesionales deseamos mejorar las competencias y habilidades para trabajar de forma más eficiente. El coaching ejecutivo, de equipos y el mentoring son los principales instrumentos que las organizaciones actuales ponen a disposición de las personas trabajadoras para que desarrollen todo su…
Cuando estás en una situación de desempleo, es el momento de replantearse muchas cosas. Porque el paro, además de una situación negativa, se puede convertir en una oportunidad para cambiar. Para mejorar. Podemos plantearnos enfocar nuestra carrera profesional desde otro punto. Formarnos para aprender nuevas aptitudes del trabajo al que aspiramos o directamente, pasar a…
Una de las cosas que más nos preocupan estando de vacaciones no es elegir el mejor chiringuito para tomarnos el aperitivo. O encontrar la mejor paella. O saber cuál es la mejor ruta para subir a una montaña. Ni siquiera es cuál será la mejor ruta para ir a la ciudad que tantas ganas tenemos…
Una de las cosas buenas que tiene trabajar en verano (además de la ausencia de atascos o de que tienes más aparcamiento, si tu puesto laboral está en una gran ciudad) es que muchas empresas suelen tener jornada intensiva. Entras antes y comes más tarde, sí. Pero después de acabar tu jornada, todavía te queda…