Dicen que la cara es el espejo del alma. Nuestra cara indica muchas de las cosas que pasan en nuestra mente. Pero, como si de una cara se tratase, nuestra mesa también. Es mucho más que el lugar donde trabajamos. Si vemos una mesa ordenada, sin muchos papeles por encima y todo bien recogido, nos…
Muchas veces, en situaciones de tensión, no nos salen las palabras. Afrontamos un hecho importante como algo a vida o muerte, con todo lo que ello conlleva. Vemos una charla con un superior, un problema en nuestro edificio o intentar resolver un problema familiar como algo mucho más grave de lo que es. Nos ponemos…
La tecnología es tremendamente útil en nuestro día a día. La utilizamos para conectar con amigos, para divertirnos y hasta para hacer la compra. Pero también tenemos que descansar de la tecnología. Realizar una desconexión digital es un derecho desde este verano. Es básico si no queremos añadir más tensión, más saturación y más estrés…
Este mes de Septiembre, Apple anunció sus últimas novedades. Como siempre, fue un evento seguido mundialmente, con una expectación máxima no ya solo en la prensa especializada en tecnología. Cualquier lanzamiento de Apple es una noticia a nivel general. Además, la marca estadounidense ha logrado que entre los clientes, cada presentación de las novedades esté…
El estrés laboral es, según un estudio del Instituto Americano del Estrés, el más extendido entre los habitantes de los países desarrollados. Una ansiedad que se ve acentuada a la vuelta del verano, cuando aparece el estrés posvacacional. El estrés laboral favorece la aparición de diferentes enfermedades.Tiene un efecto en la salud mental y física y…
Volver de vacaciones es duro. El síndrome posvacacional afecta cada vez a más trabajadores. Según numerosos estudios, es bastante frecuente sentir ansiedad en los primeros días de vuelta al trabajo. Es algo habitual, cuyos efectos se pueden paliar realizando más ejercicio físico, comiendo más sano y realizando actividades fuera del trabajo, para que la transición…
Irse de vacaciones no es solo algo divertido. También es necesario para descansar y volver a nuestro día a día con más fuerza. No vamos a explicar aquí todos los beneficios de desconectar en vacaciones, pero son unos cuantos. El problema llega, muchas veces, cuando volvemos de ese retiro paradisíaco, de esa ciudad perfecta o…
Uno de los asuntos que más preocupan a los españoles es el trabajo. Y más concretamente, la falta de él. Según un estudio del CIS del pasado invierno, el paro es la principal preocupación de los españoles. Pese a que lo peor de la Crisis económica ya pasó, en nuestro país hay más de 3…
Desconectar. Ése es uno de los principales objetivos cuando nos vamos de vacaciones. Conocer sitios nuevos, relajarnos, descansar… Y olvidarnos de todo lo que tenga que ver con el trabajo. El sueño de mucha gente es utilizar el móvil solo para ver la programación de la tele, los resultados de un partido o buscar un…
La principal función de las vacaciones es descansar. Desconectar. Olvidarse de todo lo relacionado con el trabajo. Dedicar tiempo a familia, amigos y ocio. Hacer todo aquello a lo que no nos ha dado tiempo durante los meses llenos de quehaceres laborales. Pero no siempre podemos ‘pasar’ de nuestro trabajo. Y más ahora, con todos…