Hay pocas tradiciones más arraigadas en las fechas navideñas que comprar un décimo de lotería. Mucha gente juega por compromiso. Porque lo hacen sus compañeros de trabajo o su familia. Otro sector, compra los billetes convencidos de que les va a tocar. Porque los bombos del día 22 de diciembre reparten dinero para unos y…
Sufrir ansiedad es algo grave. Hace unos años, se minimizaba este problema, pero ahora cada vez está más visible y se ponen en marcha más medidas para tratarlo. La ansiedad es un enfermedad del ámbito de la salud mental y se necesita prevención y tratamiento para hacerla frente. En el terreno laboral también aparece la…
En estas semanas previas a la Navidad, inmersos en el ‘Black Friday’, tendemos a realizar muchas compras. Tal vez demasiadas. Regalos, caprichos y objetos necesarios. Nos lanzamos a buscar las mejores ofertas y corremos el riesgo de acabar con un agujero en nuestra cuenta corriente. Por eso, antes de lanzarse a esta espiral consumista, hay…
En las cenas de Navidad, uno de los mayores temas de discusión es la política. Ni siquiera hace falta que sea con nuestro cuñado. Y si trasladamos estas conversaciones al ámbito laboral, muchas veces también pueden surgir fricciones. Así que realmente nos preguntamos: ¿Es una buena idea hablar de política en el trabajo? A priori,…
El puesto de trabajo es un lugar en el que pasamos muchas horas a lo largo del día. Allí, además de trabajar, establecemos relaciones personales. Hacemos amistades con compañeros, jefes y subalternos. Y hay veces que esas relaciones pasan al terreno sentimental y se establecen parejas surgidas en el entorno laboral. En muchas empresas no…
Dicen que la cara es el espejo del alma. Nuestra cara indica muchas de las cosas que pasan en nuestra mente. Pero, como si de una cara se tratase, nuestra mesa también. Es mucho más que el lugar donde trabajamos. Si vemos una mesa ordenada, sin muchos papeles por encima y todo bien recogido, nos…
Muchas veces, en situaciones de tensión, no nos salen las palabras. Afrontamos un hecho importante como algo a vida o muerte, con todo lo que ello conlleva. Vemos una charla con un superior, un problema en nuestro edificio o intentar resolver un problema familiar como algo mucho más grave de lo que es. Nos ponemos…
La tecnología es tremendamente útil en nuestro día a día. La utilizamos para conectar con amigos, para divertirnos y hasta para hacer la compra. Pero también tenemos que descansar de la tecnología. Realizar una desconexión digital es un derecho desde este verano. Es básico si no queremos añadir más tensión, más saturación y más estrés…
Este mes de Septiembre, Apple anunció sus últimas novedades. Como siempre, fue un evento seguido mundialmente, con una expectación máxima no ya solo en la prensa especializada en tecnología. Cualquier lanzamiento de Apple es una noticia a nivel general. Además, la marca estadounidense ha logrado que entre los clientes, cada presentación de las novedades esté…
El estrés laboral es, según un estudio del Instituto Americano del Estrés, el más extendido entre los habitantes de los países desarrollados. Una ansiedad que se ve acentuada a la vuelta del verano, cuando aparece el estrés posvacacional. El estrés laboral favorece la aparición de diferentes enfermedades.Tiene un efecto en la salud mental y física y…