La tecnología es tremendamente útil en nuestro día a día. La utilizamos para conectar con amigos, para divertirnos y hasta para hacer la compra. Pero también tenemos que descansar de la tecnología. Realizar una desconexión digital es un derecho desde este verano. Es básico si no queremos añadir más tensión, más saturación y más estrés…
En estos días de vacaciones para muchos, una de las principales preocupaciones es la desconexión. Especialmente la digital. Es difícil no coger una llamada o no responder un correo. Pero es necesario hacerlo. Hay que aprender a decir no de una manera adecuada, con asertividad. Para nuestra futura productividad, también es importante esta desconexión. Cuando…
Cuando hacemos un viaje con nuestra familia, pareja o amigos, lo último que queremos es estar pendiente del móvil por motivos laborales. Tampoco cuando nos tumbamos en el sofá del salón a leer un buen libro, cuando quedamos a tomar unas cañas o un café o cuando disfrutamos de una buena caminata por el campo.…