En estos días de confinamiento, procrastinación y teletrabajo nos cuesta mucho concentrarnos. Y tú no eres la única persona a la que esto le ocurre. Porque no somos máquinas y tantos días encerrados en casa, con nuestras preocupaciones laborales y personales, pasan factura. Las emociones están cada vez más presentes y nuestros pensamientos divagan entre el trabajo y…
Quizás nunca nos hayamos encontrado en una situación tan complicada como ésta. El Covid-19, una enfermedad global, ha hecho tambalear nuestra normalidad. Una normalidad que quizás haya dejado de existir. Puede que hayamos perdido a algún familiar por la pandemia. O nuestro puesto de trabajo se haya visto amenazado. O, simplemente, el hecho de estar…
Mucha gente, en el trabajo, traba relaciones de amistad. Son muchas horas juntos y pueden surgir temas en común, conversaciones y risas que hacen que de una relación de compañerismo se pase a una de amistad. También puede darse el caso de que se creen relaciones sentimentales. Casi todo el mundo conoce a alguna pareja…
Si nunca has probado esto del teletrabajo, en este confinamiento por el Coronavirus puedes haber descubierto un mundo nuevo. O puedes haber constatado que tampoco es para tanto, que al fin y al cabo, es trabajar. Pero además de los beneficios de trabajar (o no) en pijama, de reducir al mínimo el tiempo en llegar…
Cuando empezó el confinamiento por el Coronavirus, nuestro inicio fue con mucha fuerza. Realizamos un sinfín de actividades, cocinamos, nos intentamos poner en forma o nos pusimos con libros que cogían polvo en una estantería. Pero, poco a poco, muchos los hemos ido dejando por las series. Pero también nos ha dado tiempo para pensar…
En estas últimas semanas, mucha gente se ha quedado sin trabajo, ya sea de manera temporal o definitiva. De todas formas, estos días de confinamiento están sirviendo para darle una vuelta a la cabeza y pensar en el futuro. Puede que sea un momento de dar un cambio a nuestra vida. Y ese cambio puede…
En muchos casos de recorte drástico de una plantilla, los problemas psicológicos no se quedan solo en el personal laboral despedido. Los trabajadores y trabajadoras que siguen en plantilla, aunque no vean empeoradas sus condiciones económicas o laborales, en ocasiones sufren secuelas que les afectan y generan consecuencias en su salud, como el llamado síndrome…
Son las 11 y 20 de la mañana. Estás trabajando desde tu casa por el confinamiento por el coronavirus. Recibes un correo. Es de trabajo. Lo contestas y, cuando vas a volver a trabajar, recibes otro. Es una recomendación de tu servicio de series y películas en streaming. Que como has visto ‘Los Soprano’, ¿Por…
En situaciones de incertidumbre laboral es imprescindible controlar la ansiedad. Como hemos explicado en esta entrada de nuestro blog, la ansiedad es una reacción de alarma y de activación. Es la emoción que más nos influye, porque puede llegar a bloquearnos por completo. La principal causa es la anticipación de situaciones potencialmente peligrosas o que consideramos…
El Coronavirus COVID-19 nos ha afectado a todos los niveles de la sociedad. Más allá, incluso, del duro golpe humano que está suponiendo para miles de familias. El confinamiento, necesario para frenar el contagio, ha cambiado a lo largo de muchos días un gran número de hábitos. El aislamiento social nos está haciendo depender de…