Cambiar siempre cuesta. Y pasar de trabajar en una oficina a hacerlo en casa pudo ser algo complicado para mucha gente. Ahora, empezamos a estar en la otra cara de la moneda. La desescalada tras el confinamiento va de la mano con la vuelta al trabajo presencial para una gran parte del personal laboral de nuestro país. Ahora toca la vuelta a las oficinas y el fin del teletrabajo. Algo que puede resultar complicado para algunos empleados.
En Welcome to the Jungle han entrevistado a la directora de Idein, Elisa Sánchez, para hablar de cómo se puede gestionar el miedo y la ansiedad por volver a la oficina.
El miedo es una de las emociones básicas del ser humano. Para Elisa Sánchez, suele estar asociado a la supervivencia presente, tenemos miedo cuando sentimos amenazada nuestra integridad física y nos vemos sin recursos para hacerle frente.
En cambio la ansiedad proviene de la angustia que podemos sentir por acontecimientos futuros que no nos vemos con capacidad de resolver y no se debe confundir con el estrés, que está relacionado con un proceso fisiológico que incluso puede acabar generando problemas de salud.
(…)Ese miedo al contagio proviene del hecho de que no haya todavía un remedio específico ni vacuna para el Covid-19. Esto dispara en muchos de nosotros la sensación de peligro, ante la dificultad que supone no poder cumplir con una de las principales pautas para evitar el contagio: respetar la distancia social tanto en los espacios de trabajo como en los desplazamientos.
Elisa Sánchez aclara que sentir este miedo es normal e incluso puede ser positivo, porque nos mantiene alerta. Sin embargo, debemos preocuparnos “cuando ideamos estrategias de huida y no somos capaces de hacer frente a la situación”, por ejemplo si inventamos excusas para quedarnos en casa y no nos vemos capaces de volver a la oficina. En estas ocasiones, el miedo puede convertirse en una patología más grave: la fobia.
Puedes leer el artículo completo de Olga Tamarit en Welcome to the jungle pinchando en este enlace.