Hoy, 6 de mayo, es el día mundial sin dietas. Porque, aunque sea algo diferente a lo que mucha gente tiene interiorizado, hacer dieta no es sinónimo de comer bien y de llevar un estilo de vida saludable. En muchas ocasiones, una dieta estricta puede generar absolutamente lo contrario a lo que se desea: es…
DetallesEstamos en tiempos difíciles para las parejas, encerrados en casa y obligados a una convivencia intensiva y exclusiva a la que no estamos acostumbrados. En China, uno de los efectos del confinamiento ha sido el aumento significativo de las demandas de divorcio al terminar este periodo tan difícil y estresante. Por eso te queremos facilitar…
DetallesComo todos sentimos emociones, pensamos que es muy fácil definir este concepto. Pero no es así. Entenderlas, comprenderlas en uno mismo y definirlas adecuadamente es algo muy diferente. Todos tenemos emociones de forma continua pero no siempre somos conscientes de qué estamos sintiendo y hay veces que no sabemos ponerlas nombres. Las emociones son el…
DetallesEl Coronavirus está cambiando todas nuestras rutinas y nuestra forma de vivir y está siendo un examen constante a nuestra paciencia y capacidad para gestionar emociones. Para muchas y muchos de nosotros adaptarse a estas nuevas rutinas puede estar resultando complicado y debemos tener muchas cosas en cuenta: Por un lado, asimilar la situación de…
DetallesLos Ertes o Expediente de Regulación Temporal de Empleo consisten en una suspensión del contrato de carácter temporal. Están regulados por el artículo 47 del Estatuto de los Trabajadores y, de la misma manera que los Eres, están controlados por la Inspección de Trabajo. Ahora, con la crisis generada por el Coronavirus, están apareciendo en las…
DetallesTodos sabemos que la adolescencia no es una etapa fácil, ni para los propios adolescentes ni para los que conviven con ellos y tienen que educarlos y ponerlos limites. Entendemos la adolescencia como el periodo que transcurre entre los 10 y los 18 años, durante los cuales los adolescentes viven un periodo de grandes cambios…
DetallesEn esta época de las redes sociales, de los ‘likes’, del refuerzo externo, de la extroversión, del hacer … nos obligan a quedarnos en casa. Según el INE en 2018 más de 4,7 millones de personas vivimos solas en España, un 72% mujeres, etiquetadas por la mayoría de los análisis como “más sociables”. ¿Cómo podemos…
DetallesEn los últimos tiempos, cada vez existe una mayor preocupación por la salud mental. Hasta en ámbitos tradicionalmente más ‘cerrados’ a hablar sobre este tema, como el deporte profesional, han reconocido la importancia de la salud mental en sus trabajadores y han dado un paso adelante para abordar este problema. Por ejemplo, en la liga…
DetallesEl Burnout o Síndrome de estar quemado es una de las enfermedades recogidas por la Organización Mundial de la Salud en su última clasificación de dolencias. El Burnout es uno de los problemas asociados al empleo (o al desempleo) más extendidos en la actualidad y como tal, es necesario ayudar a las personas afectadas…
DetallesLa directora de Idein, Elisa Sánchez, ha pronunciado una conferencia en la Universidad de verano de la Udima (Universidad a distancia de Madrid) en la que ha dado las claves para lograr una igualdad real entre hombres y mujeres en las empresas y organizaciones. Bajo el título ‘Sensibilización hacia la igualdad de oportunidades y conciliación’,…
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