Durante el confinamiento por el Coronavirus, lo más probable es que con la excusa del Teletrabajo hayas terminado trabajando de más. Más horas, más carga laboral y, seguramente, las mismas contraprestaciones económicas. ¿Se trabaja más durante una crisis?
Para hablar sobre ello, en Welcome to the jungle han entrevistado a la directora de Idein, Elisa Sánchez.
Esta actitud se convierte a la larga en un problema, tanto para las empresas como para los trabajadores. Según explica Elisa Sánchez, psicóloga experta en salud laboral y directora de la consultora Idein, “normalizar las horas extras puede tener peligrosas consecuencias a nivel físico y mental y acaba repercutiendo en nuestra productividad”. O dicho de otra forma: cuantas más horas trabajemos, más posible será que no resultemos eficientes, un círculo vicioso del que, en ocasiones, es difícil escapar. (…)
La Organización Mundial de la Salud (OMS) entiende la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social (y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades), y “trabajar horas de más puede repercutir en todas estas áreas de nuestra vida”, explica la psicóloga Elisa Sánchez. No solo resulta improductivo, sino que extender la jornada laboral diaria de forma sistemática también puede tener consecuencias en el entorno familiar y social.
(…) Son muchos los trabajadores que se sienten en la obligación de tener que trabajar fuera de su horario laboral para lograr sacar adelante su carga de trabajo (especialmente si se trata de empresas en crecimiento o con problemas, o incluso en proyectos con cuyos valores se sienten identificados). Pero Elisa Sánchez recuerda que una de las principales responsabilidades que tenemos con nosotros mismos es el autocuidado, por lo que, para proteger nuestra salud y nuestro tiempo del trabajo extra, podemos:
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