Hay veces que crearnos un ‘alter ego’ puede hacernos ver otras perspectivas de una misma situación. Estas técnicas de externalización pueden darnos un espacio extra para afrontar una situación que nos preocupe de una manera más racional y ayudarnos así a controlar la ansiedad, a modificar nuestra relación con las emociones o para hacer que…
Aceptar las críticas es algo muy difícil. Cuando alguien dice algo que hacemos mal, es posible que nos lo tomemos como un ataque y no como algo que nos puede hacer mejorar. Una crítica constructiva puede ser tremendamente positiva en nuestro trabajo, ya que es algo que, si lo sabemos aceptar, nos puede hacer mejorar.…
Durante el confinamiento por el Coronavirus, lo más probable es que con la excusa del Teletrabajo hayas terminado trabajando de más. Más horas, más carga laboral y, seguramente, las mismas contraprestaciones económicas. ¿Se trabaja más durante una crisis? Para hablar sobre ello, en Welcome to the jungle han entrevistado a la directora de Idein, Elisa…
Cambiar siempre cuesta. Y pasar de trabajar en una oficina a hacerlo en casa pudo ser algo complicado para mucha gente. Ahora, empezamos a estar en la otra cara de la moneda. La desescalada tras el confinamiento va de la mano con la vuelta al trabajo presencial para una gran parte del personal laboral de…
En estas últimas semanas, mucha gente se ha quedado sin trabajo, ya sea de manera temporal o definitiva. De todas formas, estos días de confinamiento están sirviendo para darle una vuelta a la cabeza y pensar en el futuro. Puede que sea un momento de dar un cambio a nuestra vida. Y ese cambio puede…
En muchos casos de recorte drástico de una plantilla, los problemas psicológicos no se quedan solo en el personal laboral despedido. Los trabajadores y trabajadoras que siguen en plantilla, aunque no vean empeoradas sus condiciones económicas o laborales, en ocasiones sufren secuelas que les afectan y generan consecuencias en su salud, como el llamado síndrome…