Prensa: ¿Cómo afecta a tu cerebro tu lugar de trabajo?
Dicen que la cara es el espejo del alma. Nuestra cara indica muchas de las cosas que pasan en nuestra mente. Pero, como si de una cara se tratase, nuestra mesa también. Es mucho más que el lugar donde trabajamos. Si vemos una mesa ordenada, sin muchos papeles por encima y todo bien recogido, nos […]
Prensa: La Desconexión digital es un derecho
La tecnología es tremendamente útil en nuestro día a día. La utilizamos para conectar con amigos, para divertirnos y hasta para hacer la compra. Pero también tenemos que descansar de la tecnología. Realizar una desconexión digital es un derecho desde este verano. Es básico si no queremos añadir más tensión, más saturación y más estrés […]
Prensa: El Síndrome Posvacacional acentúa el estrés laboral
El estrés laboral es, según un estudio del Instituto Americano del Estrés, el más extendido entre los habitantes de los países desarrollados. Una ansiedad que se ve acentuada a la vuelta del verano, cuando aparece el estrés posvacacional. El estrés laboral favorece la aparición de diferentes enfermedades.Tiene un efecto en la salud mental y física y […]
Prensa: No eres el único con síndrome posvacacional
Irse de vacaciones no es solo algo divertido. También es necesario para descansar y volver a nuestro día a día con más fuerza. No vamos a explicar aquí todos los beneficios de desconectar en vacaciones, pero son unos cuantos. El problema llega, muchas veces, cuando volvemos de ese retiro paradisíaco, de esa ciudad perfecta o […]
Prensa: ¿Puedo aprender a desconectar en vacaciones?
Desconectar. Ése es uno de los principales objetivos cuando nos vamos de vacaciones. Conocer sitios nuevos, relajarnos, descansar… Y olvidarnos de todo lo que tenga que ver con el trabajo. El sueño de mucha gente es utilizar el móvil solo para ver la programación de la tele, los resultados de un partido o buscar un […]
Prensa: Así se desconecta en vacaciones
Uno de los temas más recurrentes en estos días de principios de agosto es la desconexión digital. Aprender a desconectar en vacaciones es básico para recargar pilas y coger la nueva temporada laboral con más ganas. Numerosos medios están publicando estos días sobre la desconexión laboral en las vacaciones. Especialmente importante es la digital. La […]
Prensa: ¿Es posible la desconexión digital?
En estos días de vacaciones para muchos, una de las principales preocupaciones es la desconexión. Especialmente la digital. Es difícil no coger una llamada o no responder un correo. Pero es necesario hacerlo. Hay que aprender a decir no de una manera adecuada, con asertividad. Para nuestra futura productividad, también es importante esta desconexión. Cuando […]
Prensa: ¿Por qué cuesta desconectar en vacaciones?
Una de las principales razones de tomar vacaciones es desconectar. Descansar y olvidarnos de todo. Y lo principal, olvidarnos del trabajo. Pero esto no siempre es posible. Muchos trabajadores (1 de cada 3), sencillamente, no pueden. En Cinco Días han contactado con la directora de Idein, Elisa Sánchez, para hablar de la dificultad de desconectar […]
Burnout: Prevención en los centros de salud
El Burnout o Síndrome de estar quemado es una de las enfermedades recogidas por la Organización Mundial de la Salud en su última clasificación de dolencias. El Burnout es uno de los problemas asociados al empleo (o al desempleo) más extendidos en la actualidad y como tal, es necesario ayudar a las personas afectadas […]
Prensa: ¿Cómo desconectar del trabajo en vacaciones?
La principal función de las vacaciones es descansar. Desconectar. Olvidarse de todo lo relacionado con el trabajo. Dedicar tiempo a familia, amigos y ocio. Hacer todo aquello a lo que no nos ha dado tiempo durante los meses llenos de quehaceres laborales. Pero no siempre podemos ‘pasar’ de nuestro trabajo. Y más ahora, con todos […]