El síndrome del impostor es algo que cada vez aparece más en los medios de comunicación. Un nombre con el que más y más personas se van refiriendo a algo que conocemos desde hace mucho tiempo pero que no siempre habíamos llegado a verbalizarlo. Una sensación de estar en un lugar que no nos corresponde, para el que sentimos que no estamos preparados. En definitiva, pensamos que somos unos impostores, lo que lleva a no realizar bien nuestro trabajo (si este síndrome se da en nuestro ámbito laboral) o a situaciones personales que nos puede ser difícil controlar. Pero evitar que este síndrome del impostor nos afecte es posible.
Para hablar sobre ello, En Business Insider han entrevistado a la directora de Idein, Elisa Sánchez.
«El síndrome del impostor es cuando una persona se siente no merecedora de los resultados que está teniendo y la valoración o admiración que tienen otras personas hacia ella», explica a Business Insider España la psicóloga especialista en salud laboral y Recursos Humanos, Elisa Sánchez.
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Estas personas «se auto boicotean o no progresan por ese miedo», puntualiza Sánchez.
Si no te consideras lo suficientemente bueno es fácil que rechaces pedir un aumento, postularte a una puesto mejor y que a la larga termines trabajando por debajo de tu potencial.
Si te has visto reflejado en esta situación, Sánchez explica aquí algunas pautas que pueden ayudarte a superar el síndrome del impostor.
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Para detener estas creencias hay que «evitar esas comparaciones con el resto de gente», matiza Sánchez. Y diferenciar entre autoestima y ego.
«La autoestima es quererte, cuidarte y mejorar pero no comparándote con otras personas. Eso es ego, En todo caso se trata de compararte contigo mismo, de ser mejor que tu versión anterior», considera.
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