pEn el trabajo pasamos todos los días un buen puñado de horas. Estamos más con nuestros compañeros que con nuestros familiares y amigos. Evidentemente, un buen clima laboral hace que trabajar sea más divertido y menos estresante y que nos llevemos menos carga en esa ‘mochila’ para casa. Y uno malo nos perjudica y hace que nuestra salud mental se vea afectada.
¿Sabes cómo afecta el clima laboral a nuestra salud mental? Para hablar sobre ello en Cuídate Plus han entrevistado a la directora de Idein, Elisa Sánchez.
Sobre cómo afecta el clima laboral a la salud mental, Elisa Sánchez, psicóloga del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP), señala que existen diferentes metodologías de estudio dentro de la evaluación de los riesgos psicosociales que incluyen el clima laboral como objeto de estudio en cuanto a su repercusión en el estrés asociado al trabajo: “Cuando hay un buen clima laboral mejora la salud y el bienestar de las personas y, cuando hay mal clima perjudica a la salud”.
Trabajo, ansiedad y estrés: ¿hay relación?
Entonces, ¿el clima laboral puede ser un desencadenante del estrés y la ansiedad? Ambas expertas reconocen que sí, y subrayan la vulnerabilidad de las personas como un factor relevante en la aparición del estrés y la ansiedad, así como aquellas situaciones concretas que puede vivir el trabajador relacionadas con los horarios y tiempos de trabajo, el liderazgo y la autoestima. En cuanto a las emociones desagradables que puede generar un mal clima laboral, Sánchez destaca la ansiedad, el estrés, la ira, el enfado y la tristeza.
(…)
Estrés, ansiedad… ¿depresión?
No hay duda que el trabajo en general y, un mal ambiente laboral en particular, pueden ser uno de los factores a la hora de desarrollar estrés y depresión. Pero, ¿un mal clima en el trabajo puede provocar depresión? Al respecto las fuentes consultadas por CuídatePlus coinciden en que no existen las evidencias suficientes para asegurar que el clima laboral sea el origen de una depresión. Según Sánchez, el mal ambiente puede estar más asociado a sintomatologías como la apatía o el insomnio porque la depresión tiene más que ver con la vulnerabilidad de la persona o el entorno. En estos casos, prosigue, tiene que haber mucha conflictividad en el trabajo para que se potencie esa depresión.
Puedes leer el artículo completo pinchando en este enlace.