Cada vez somos más conscientes de lo que representa la depresión posvacacional. Que no es solo un mito y que, realmente, existe. En los últimos meses cada vez son más las personas que han trabajado en la modalidad telemática. El ya famoso y tan deseado teletrabajo, que en muchos casos permite conciliar la vida personal y la profesional. Pero con la vuelta a las oficinas, la presencialidad, cada vez nuevamente más extendida. Ahora bien, si esta vuelta a las oficinas coincide con la vuelta de las vacaciones, la depresión posvacacional puede acentuarse todavía más.
Para hablar de ello y de cómo nos afectan la vuelta a las oficinas y la depresión posvacacional en Cinco Días han entrevistado a nuestra directora, Elisa Sánchez.
Sin embargo, el regreso a la oficina también puede suponer una ventaja para sobrellevar mejor el final de las vacaciones, aclara la psicóloga del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, Elisa Sánchez. “Uno de los aspectos principales que amortigua el estrés es el apoyo social y el sentido de pertenencia. Si tienes miedo, pero tienes a alguien que te ayuda, vas a sentir menos ansiedad, menos tristeza o malestar”, sostiene. Así, la psicóloga reconoce que volver a contar con la presencia de los compañeros de trabajo ayuda a sentirse integrado y resulta beneficioso para los casos en los que el teletrabajo ha provocado un desarraigo con la compañía. “Es una manera de volver a trabajar en equipo de verdad”, prosigue.
Puedes leer el artículo completo de Ixone Arana en Cinco Días pinchando en este enlace.